La terapia de masaje de tejido profundo (TMP) es una forma específica de masaje terapéutico que se utiliza para tratar diversos problemas, como la hipertensión, el dolor lumbar y la limitación de la movilidad. Esta terapia incluye diferentes técnicas que se pueden emplear para abordar zonas específicas de tensión y promover el bienestar general.
En este artículo, detallaremos las diferentes técnicas que utilizan los terapeutas de masaje certificados, las afecciones que puede tratar y los beneficios físicos asociados a la terapia de masaje de tejido profundo.
¿Qué es la terapia de masaje de tejido profundo?
La terapia de masaje de tejido profundo es una técnica específica que se centra en las capas más profundas de los músculos y el tejido conectivo.
A diferencia del masaje sueco tradicional, que se centra principalmente en la relajación, el masaje de tejido profundo es un método que se enfoca en los tejidos profundos, incluyendo la masa muscular, la fascia y las células conectivas.
El masaje de tejido profundo se aplica con mayor frecuencia en zonas propensas al dolor, como los hombros, el cuello y la cintura. En general, este enfoque terapéutico busca liberar tensiones, aliviar el estrés, mejorar la circulación sanguínea y restaurar el funcionamiento óptimo del sistema musculoesquelético.
Estrategias del masaje de tejido profundo
Los terapeutas de masaje de tejido profundo emplean diversas estrategias para tratar zonas específicas de tensión y dolor. Algunas estrategias típicas incluyen:
- Movimientos lentos con el objetivo de estirar las fibras del tejido muscular.
- Mantener la profundidad del tratamiento para alcanzar los tejidos profundos.
- Utilizar el peso corporal para crear la fuerza transmitida con las manos, los nudillos o las articulaciones, aprovechando la gravedad, lo que disminuye la fatiga muscular del terapeuta de masaje certificado.
- Estirar o activar el músculo para establecer una conexión entre la mente (que inicia las actividades) y el músculo.
La aplicación debe estar dentro de los parámetros de comodidad del cliente (mínimamente dolorosa o indolora), ya que las capas profundas del tejido muscular pueden ser mucho más sensibles que las superficiales.
Beneficios del Masaje Celular Profundo
Numerosos estudios científicos han descubierto las múltiples ventajas físicas del masaje celular profundo. A continuación se presentan algunas de las principales ventajas:
1. Disminución de la presión arterial alta
En un amplio estudio con 263 participantes, se descubrió que el masaje de células profundas provocó una disminución significativa de la presión arterial alta. Esta disminución incluyó tanto la presión sistólica (la presión en las arterias cuando el corazón late) como la presión diastólica (la presión en las arterias cuando el corazón descansa entre latidos).
La presión arterial media (PAM), que es la presión arterial normal de una persona durante un ciclo cardíaco, y la frecuencia cardíaca (FC), medida en latidos por minuto, también disminuyeron tras el masaje de células profundas.
2. Mejora del rango de movimiento (ROM)
Otro estudio analizó a un grupo de personas con dolor de cuello. Quienes recibieron 10 sesiones de Rolfing, una forma de masaje de tejido profundo, experimentaron un aumento en su amplitud de movimiento activa (ADM).
Por ejemplo, pudieron girar el cuello 13 grados más frecuentemente tanto a la izquierda como a la derecha. De hecho, la amplitud de movimiento de los participantes aumentó en todas las categorías, incluyendo giro a la izquierda y a la derecha, flexión a la izquierda y a la derecha, extensión y flexión en general. Los niveles de dolor habituales también disminuyeron drásticamente en todos los participantes.
3. Reducción del dolor
Cesárea: La zona de la cesárea puede causar numerosas molestias a las madres, sobre todo dolor. Este dolor puede provocar ansiedad e incomodidad. Un estudio analizó cómo el masaje de tejido profundo podría utilizarse para combatirlo. En comparación con quienes no recibieron masaje de tejido profundo, quienes sí lo recibieron reportaron mayor comodidad y puntuaciones más bajas en una escala de molestias.
La tolerancia al dolor aumentó aún más en los sujetos que recibieron masaje con rodillo y masaje manual intenso en el músculo flexor plantar de la pantorrilla.
Siga este enlace masaje descontracturante En nuestra página web
Conclusión
El masaje de células profundas ofrece una estrategia restaurativa para reducir el estrés, restablecer el equilibrio y mejorar el bienestar general. Al actuar sobre las capas más profundas de los músculos y los tejidos conectivos, esta técnica proporciona diversos beneficios, desde el alivio del dolor y el aumento de la flexibilidad hasta la mejora del rendimiento deportivo.
En Propel Physiotherapy, nuestros terapeutas de masaje certificados están capacitados y tienen experiencia en numerosos métodos terapéuticos. No dude en llamarnos y programar una consulta gratuita con uno de nuestros terapeutas de masaje certificados para descubrir cómo puede incorporar el masaje de células profundas a su rutina de terapia para ayudar a reducir el dolor y mejorar su movilidad.
